Gravidanza settimana per settimana

Sapete che dopo pochi anni dall’aver partorito il vostro pacchetto di gioia, difficilmente ricorderete come vi sentivate durante la gravidanza? Sì, è vero! Ed ecco perché vi suggeriamo di iniziare a scrivere un diario della gravidanza. Questo è un ottimo modo per conservare i vostri inestimabili ricordi. E’ anche un buon esercizio. Mantiene i vostri muscoli attivi e stimola le vostre cellule grigie.

Come tenere un diario di gravidanza

La prima cosa da ricordare mentre si tiene un diario di gravidanza sta nel mettere da parte la vostra timidezza nell’esprimere le vostre sensazioni. Scrivete come vi sentite. Non dovete essere delle grandi scrittrici per tenere un diario. Ci sono così tante cose di cui scrivere; a partire dal primo segno di gravidanza fino alla fase finale quando starete aspettando impazientemente l’arrivo del vostro bimbo. Catturate questi momenti nel vostro diario di gravidanza. Immaginate la gioia che sentirete leggendo il diario più avanti nella vostra vita!

“Era davvero così?”

Quando leggete il vostro diario di gravidanza dopo diversi giorni, vi chiederete allegramente: “era davvero così?” ci sono un sacco di ricordi da rivivere: i giorni in cui volevate sgranocchiare cibo per tutto il giorno, la luce sul vostro volto quando il medico vi ha confermato di essere incinte, i complimenti del vostro partner nel vedere la vostra nuova linea! Non dimenticatevi anche le cose spiacevoli; gli attacchi di depressione, gli attacchi di pianto, le nausee mattutine e il disagio occasionale che sentivate stando sedute o camminando con il pancione.

Mentre tenete traccia della vostra gravidanza settimana per settimana, scrivete nel vostro diario le cose che avete imparato. Questo vi aiuterà molto nel caso abbiate una seconda gravidanza. Sebbene, non tutte le successive gravidanze siano uguali, tuttavia, potrete comunque fare riferimento al vostro diario per alleviare la vostra ansia e lo stress della futura gravidanza. Potete ricordare quei momenti di gioia, senza parlare di quei momenti in cui eravate abbastanza preoccupate ed avete capito che non ne avevate bisogno! Al di là di questo, potete tenere una scheda sulla salute durante la vostra gravidanza mantenendo un diario di gravidanza. Mentre scrivete riguardo ad ogni momento, potete sapere quello che vi ha dato fastidio, quanto vi siete esercitate, e come vi siete sentite in ciascun giorno della gravidanza.

E ultimo ma non meno importante, lasciate che il vostro partner legga il diario ogni giorno in modo da comprendere i cambiamenti che accadono dentro di voi. Vi capirà meglio e sarà più coinvolto nei preparativi per la paternità. Il ruolo del vostro partner è piuttosto significativo durante la gravidanza. Portatelo a trascorrere più tempo con voi e con il vostro bimbo che sta crescendo. Decorate la stanza del bimbo insieme, uscite per fare shopping insieme, e quando andate a letto, scrivete tutti questi splendidi momenti sul vostro diario. Questo è un puro piacere!